Smoothie licious

Filename: smoothie-licious.pdf
ISBN: 9780544505735
Release Date: 2015-06-02
Number of pages: 160
Author: Jenna Helwig
Publisher: Houghton Mifflin Harcourt

Download and read online Smoothie licious in PDF and EPUB A smoothie might just be the perfect family food: an easy and delicious way to get kids and adults alike to eat more healthfully. A blessing for busy parents, they are whipped up in minutes, perfectly portable, and enjoyed by even the pickiest eaters. In Smoothie-licious, Parents magazine editor Jenna Helwig shows how to make 75 smoothies and whole-fruit juices that are both healthy and delicious. Kids will love the bright colors and playful names like Peanut Berry Blast and Mexican Frozen Hot Chocolate; parents will love that they feature nutrient-dense seeds, dark greens and fresh fruit, and use no refined sugars. Nutrition information accompanies every recipe and icon note high sources of vitamins and minerals as well as vegan, gluten free, and meal-in-a-glass smoothies. A treats chapter turns smoothies into fun popsicles, slushes, and shakes.


Superfood Snacks

Filename: superfood-snacks.pdf
ISBN: 3868261362
Release Date: 2015-10-15
Number of pages: 240
Author: Julie Morris
Publisher:

Download and read online Superfood Snacks in PDF and EPUB


Das Buch der Superfood Smoothies

Filename: das-buch-der-superfood-smoothies.pdf
ISBN: 3868261303
Release Date: 2014-10
Number of pages: 208
Author: Julie Morris
Publisher:

Download and read online Das Buch der Superfood Smoothies in PDF and EPUB


Oh She Glows Das Kochbuch

Filename: oh-she-glows-das-kochbuch.pdf
ISBN: 3944125495
Release Date: 2015-10
Number of pages: 350
Author: Angela Liddon
Publisher:

Download and read online Oh She Glows Das Kochbuch in PDF and EPUB


Gr ne Smoothies

Filename: gr-ne-smoothies.pdf
ISBN: 9783864136573
Release Date: 2014-08-15
Number of pages: 160
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Gr ne Smoothies in PDF and EPUB Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.


Beauty Detox Foods

Filename: beauty-detox-foods.pdf
ISBN: 9783641137700
Release Date: 2014-09-01
Number of pages: 352
Author: Kimberly Snyder
Publisher: Südwest Verlag

Download and read online Beauty Detox Foods in PDF and EPUB Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.


Die 17 Tage Di t

Filename: die-17-tage-di-t.pdf
ISBN: 9783641075187
Release Date: 2012-05-15
Number of pages: 400
Author: Dr. med. Mike Moreno
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Die 17 Tage Di t in PDF and EPUB Schnell, effektiv und unkompliziert: abnehmen mit ärztlichem Rat Schnell und gleichzeitig dauerhaft abnehmen mit dem von Dr. med. Mike Moreno entwickelten Programm der 17-Tage-Diät. Leicht umsetzbar ist es in Phasen unterteilt: In der ersten Phase purzeln die Kilos, in den darauffolgenden wird der Stoffwechsel neu „programmiert“ und der Körper an mehr Aktivität gewöhnt. Währenddessen wird durchgehend der körpereigene Fettabbau angeregt. Das alles ohne Hungergefühl, aber mit mehr Energie und gesunder Lebensweise!


Abnehmen ohne Di t und Sport

Filename: abnehmen-ohne-di-t-und-sport.pdf
ISBN: 9783959714266
Release Date: 2016-12-28
Number of pages: 304
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Abnehmen ohne Di t und Sport in PDF and EPUB Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.


SOS Schlank ohne Sport

Filename: sos-schlank-ohne-sport.pdf
ISBN: 9783641156572
Release Date: 2015-03-16
Number of pages: 320
Author: Katharina Bachman
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online SOS Schlank ohne Sport in PDF and EPUB Innerhalb kürzester Zeit, schlank und gesund werden – und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo machen’s möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig, medikamentenabhängig und Diabetikerin, als sie 2012 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 17 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen in ihrem Buch. Mit dem detaillierten Entgiftungsplan, 60 köstlichen Rezepten und vielen nützlichen Tipps lässt sich das Programm mühelos in die Praxis umsetzen.


Krankheiten heilen mit Lebensmitteln Was hilft gegen welche Krankheiten

Filename: krankheiten-heilen-mit-lebensmitteln-was-hilft-gegen-welche-krankheiten.pdf
ISBN: 9783738054705
Release Date: 2016-01-13
Number of pages: 87
Author: Dantse Dantse
Publisher: neobooks

Download and read online Krankheiten heilen mit Lebensmitteln Was hilft gegen welche Krankheiten in PDF and EPUB Krankheiten vorbeugen, Krankheiten bekämpfen, Gewicht und Fett verlieren. Mit Ingwer bleibst du das ganze Jahr erkältungsfrei! Ananas schützt dich vor Depressionen! Papaya schützt vor freien Radikalen! Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen. In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dieses Buch ist kein Fachbuch und ersetzt nicht ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es gibt dir wieder ein schönes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.


SHRED Die Erfolgsdi t ohne Hungern

Filename: shred-die-erfolgsdi-t-ohne-hungern.pdf
ISBN: 383383613X
Release Date: 2013-12-14
Number of pages: 288
Author: Ian K. Smith
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Download and read online SHRED Die Erfolgsdi t ohne Hungern in PDF and EPUB In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith. Das praktische Diät-Programm eignet sich sowohl für zu Hause, als auch zum Abnehmen für unterwegs und das, ohne zu hungern. Zusätzlich zum sechswöchigen Diätplan bietet es Rezepte für Snacks, Smoothies, Protein-Shakes sowie Suppen und Eintöpfe. SHRED ist DER Diät-Bestseller aus New York mit über 1 Million verkauften Exemplaren in den USA.


Nat rlich kochen

Filename: nat-rlich-kochen.pdf
ISBN: 9783833828225
Release Date: 2012-09-08
Number of pages: 320
Author: Annabel Langbein
Publisher: GRÄFE UND UNZER

Download and read online Nat rlich kochen in PDF and EPUB Annabel Langbein ist die beliebteste und erfolgreichste Köchin und Kochbuch-Autorin Neuseelands und international bekannt durch ihre in 79 Ländern ausgestrahlte Fernsehserie The Free Range Cook. Ihre geerdete Einstellung zum Kochen ist sowohl praktisch als auch inspirierend. Ihr einfaches und doch so effektvolles Geheimnis ist die geschickte Auswahl der Zutaten. Sie verwendet frische Produkte aus der nächsten Umgebung und in der Saison geerntet. So haben die Zutaten die beste Qualität und jedes Kochergebnis wird ein Erfolg. Annabel Langbeins größte Freude ist es, Menschen den Spaß am Kochen nahe zu bringen und zwar mit leicht zu beherrschenden Rezepten, die jedem gelingen und nicht stressen. Da fällt es ganz leicht die Familie und Freunde zu einem gelungenen Essen um den Esstisch zu versammeln. Ohne Mühe wird im hektischen Alltag das Zuhause zu einem Ort der Entspannung wie ein Besuch in einem guten Restaurant.


S gesund

Filename: s-gesund.pdf
ISBN: 9783426434222
Release Date: 2015-09-25
Number of pages: 192
Author: Stefanie Reeb
Publisher: Knaur Balance eBook

Download and read online S gesund in PDF and EPUB Ganz dem Rhythmus der Natur und den Jahreszeiten folgend, präsentiert die leidenschaftliche Bäckerin köstlich vegane Rezepte für Soul-Cakes und -Cookies, die dem Gaumen und der Seele guttun. Dabei berücksichtigt sie die heilende Wirkung der verwendeten Kräuter und Pflanzen und gibt Back-Empfehlungen zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens.


Genussvoll vegetarisch

Filename: genussvoll-vegetarisch.pdf
ISBN: 383101843X
Release Date: 2011-01
Number of pages: 287
Author: Yotam Ottolenghi
Publisher:

Download and read online Genussvoll vegetarisch in PDF and EPUB


Little Brother Homeland

Filename: little-brother-homeland.pdf
ISBN: 9783641112448
Release Date: 2013-09-30
Number of pages: 480
Author: Cory Doctorow
Publisher: Heyne Verlag

Download and read online Little Brother Homeland in PDF and EPUB Netzfreiheit Marcus Yallow ist zwar noch jung, aber er ist bereits ein Held. Ein Hacker und Untergrundheld, um genau zu sein. Denn Marcus hat zusammen mit anderen Jugendlichen beschlossen, den Kampf gegen einen scheinbar allmächtigen Überwachungsstaat aufzunehmen. Als Marcus eines Tages einen USB-Stick voll streng geheimer Regierungsdaten zugespielt bekommt, steht er vor der Entscheidung seines Lebens – denn wenn er diese Daten veröffentlicht, bricht die Hölle los. Seitdem der junge Marcus als Hacker und Aktivist aufgetreten ist, hat er überall in den Vereinigten Staaten Fans und Nachahmer. Inzwischen ist er ein Held des Widerstands gegen die allgegenwärtige Überwachungstechnologie der Heimatschutzbehörde. Gleichzeitig arbeitet er als Webmaster für einen aufstrebenden Politiker, der genau diesen Zustand verändern will. Doch dann bekommt Marcus von Masha, einer früheren Gegenspielerin, einen USB-Stick mit brandheißen und streng vertraulichen Daten zugesteckt, die er nun veröffentlichen soll. Er zögert, denn wenn er sich dazu bekennt, kostet ihn das seinen Job – und wenn er nicht mitspielt, machen die Behörden einfach weiter. Was soll er tun? Und dann sind da auch noch die verdächtigen Gestalten, die Marcus immer engmaschiger beschatten. Kann er die Bombe platzen lassen? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden ...