En forma y sin kilitos de m s

Filename: en-forma-y-sin-kilitos-de-m-s.pdf
ISBN: 9786073149792
Release Date: 2017-01-09
Number of pages:
Author: Diane Pérez
Publisher: Aguilar

Download and read online En forma y sin kilitos de m s in PDF and EPUB Un manual indispensable: te garantiza que comer rico y bien, no debe ser un sufrimiento. Un libro indispensable para cambiar tus hábitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivadas de la mala alimentación y mantenerte en forma. El consumo sin medida de grasas, azúcares y alimentos de bajo valor nutritivo deriva en enfermedades del corazón, diabetes y problemas como la obesidad y el sobrepeso. De allí la urgencia de renovar nuestras costumbres respecto a la comida, conocer los alimentos que nos hacen bien y disfrutar una alimentación variada, deliciosa y saludable. Para comer bien y tener una vida sana, nada mejor que la lectura de este libro que transformará tu figura, tu forma de alimentarte, ¡tu vida! La doctora Diane Pérez explica de manera clara y entretenida cómo actúan las grasas y azúcares en tu cuerpo, así como la importancia real de tomar agua y comer varias veces al día alimentos nutritivos. ¡No es un libro de dietas ni escrito para que dejes de comer!, al contrario: es una serie de consejos científicos, probados incluso por la doctora Diane. Una guía para que toda tu familia coma sanamente, aproveche las virtudes de los alimentos y evite enfermedades crónicas. En forma y sin kilitos de más es resultado de numerosas investigaciones; ofrece la Tabla de alimentos saludables para conocer con claridad sus propiedades, qué grasas benefician a tu cuerpo y una valiosa sugerencia de menú sano y sabroso para gozar tu comida, bajar de peso y disfrutar la vida.


Das geheime Spiel

Filename: das-geheime-spiel.pdf
ISBN: 9783641016302
Release Date: 2009-01-26
Number of pages: 688
Author: Kate Morton
Publisher: Diana Verlag

Download and read online Das geheime Spiel in PDF and EPUB Zwei Schwestern, ein geheimes Spiel und eine verbotene Liebe Kurz vor Ausbruch des Ersten Weltkriegs kommt Grace Bradley als Dienstbotin nach Riverton Manor. Selbst noch nicht erwachsen, bewundert sie die Hartford-Mädchen Hannah und Emmeline, die mit ihrer unbeschwerten Fröhlichkeit für Leben auf dem Anwesen sorgen. Doch die Begegnung mit dem jungen Dichter Lord Robert Hunter wird Hannah und Emmeline für immer verändern. Als einzige Vertraute versucht Grace die beiden Schwestern vor Unheil zu bewahren – vergeblich ... Mehr als 75 Jahre bewahrt Grace das Geheimnis, bis sie endlich die Wahrheit über jene Tage preisgibt.


Orden tu econom a

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ISBN: 9789877351460
Release Date: 2016-10-01
Number of pages:
Author: Ezequiel Baum
Publisher: AGUILAR

Download and read online Orden tu econom a in PDF and EPUB Cómo ordenar la economía personal, perderle el miedo al dinero, aprender a ahorrar, invertir y administrarnos.


Jamie unterwegs

Filename: jamie-unterwegs.pdf
ISBN: 3831018456
Release Date: 2011-01
Number of pages: 359
Author: Jamie Oliver
Publisher:

Download and read online Jamie unterwegs in PDF and EPUB


Cr nicas miopes de la ciudad

Filename: cr-nicas-miopes-de-la-ciudad.pdf
ISBN: 9786079254575
Release Date: 2013-10-21
Number of pages:
Author: Miriam Mabel Martínez, Editorial Ink
Publisher: Editorial Ink

Download and read online Cr nicas miopes de la ciudad in PDF and EPUB Entrañable mirada ésta de la gran ciudad de México, descrita con destreza y oficio por Miriam Mabel Martínez a quien ya no le sorprende la forma en la que este monstruo de concreto ha crecido, sino la cantidad y diversidad de ópticas bajo las que puede caminarse. Con el olfato periodístico de una mujer que lo mismo puede describirnos la calle en donde se filmó Pepe El Toro, que defender los argumentos de grandes pensadores franceses contemporáneos, Miriam nos recuerda que, para bien o para mal, existen mil y un formas de vivir y escribir sobre la ciudad y sus multifacéticos personajes.


Jamies 15 Minuten K che

Filename: jamies-15-minuten-k-che.pdf
ISBN: 3831022631
Release Date: 2012
Number of pages: 287
Author: Jamie Oliver
Publisher:

Download and read online Jamies 15 Minuten K che in PDF and EPUB


Blink

Filename: blink.pdf
ISBN: 3593377799
Release Date: 2005
Number of pages: 264
Author: Malcolm Gladwell
Publisher: Campus Verlag

Download and read online Blink in PDF and EPUB Blink!-Momente können jederzeit eintreten ¿ wenn sich Menschen zum ersten Mal begegnen, wenn sie Entscheidungen unter Stress treffen, wenn ihnen plötzlich etwas sagt: "Hier stimmt doch was nicht!"Malcolm Gladwell erklärt diese Augenblicke der spontanen Entscheidungen und ersten Eindrücke gekonnt und leicht verständlich. Er zeigt, wie unser Gehirn in Blink!-Momenten abgespeicherte Erfahrungen aktiviert, wie wir diese Kunst erlernen und bewusster nutzen können: ¿ In der Liebe ¿ Im Job ¿ Beim Einkaufen ¿ Bei Entscheidungsprozessen aller Art Denn manchmal können zwei Sekunden ein ganzes Leben verändern ¿ BLINK!


1080 Rezepte

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ISBN: 0714899755
Release Date: 2008
Number of pages: 975
Author: Simone Ortega
Publisher:

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Tanz durchs Leben

Filename: tanz-durchs-leben.pdf
ISBN: 3868833870
Release Date: 2013
Number of pages: 240
Author: Jordan Matter
Publisher:

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Freakonomics

Filename: freakonomics.pdf
ISBN: 3442154510
Release Date: 2007
Number of pages: 411
Author: Steven D. Levitt
Publisher:

Download and read online Freakonomics in PDF and EPUB Sind Swimmingpools gefährlicher als Revolver? Warum betrügen Lehrer? Der preisgekrönte Wirtschaftswissenschaftler Steven D. Levitt kombiniert Statistiken, deren Zusammenführung und Gegenüberstellung auf den ersten Blick absurd erscheint, durch seine Analysetechnik aber zu zahlreichen Aha-Effekten führt. Ein äußerst unterhaltsamer Streifzug durch die Mysterien des Alltags, der uns schmunzeln lässt und stets über eindimensionales Denken hinausführt.


Mach s falsch und du machst es richtig

Filename: mach-s-falsch-und-du-machst-es-richtig.pdf
ISBN: 9783644110717
Release Date: 2011-11-01
Number of pages: 320
Author: Christian Ankowitsch
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

Download and read online Mach s falsch und du machst es richtig in PDF and EPUB Es ist wie verhext: Wir bemühen uns einzuschlafen und werden immer wacher. Wir wollen den Menschen fürs Leben finden und bleiben solo. Wir sagen unseren Kindern, was sie tun sollen, und die machen exakt das Gegenteil davon. Wir fördern andere, und die werden immer unselbständiger. Nur allzuoft führen unsere Vorhaben also zum genau gegenteiligen Resultat. Christian Ankowitsch geht diesem Phänomen auf den Grund. Anhand von lebensnahen Beobachtungen, überraschenden Beispielen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt er, warum vieles genau andersherum läuft als geplant – und zeigt, wie man sich dieses Mechanismus zum eigenen Vorteil bedienen kann. So bringt gekonntes Nichtstun oft mehr als konsequente Betriebsamkeit; so besiegt man Konkurrenten, indem man sie für ihre Quertreibereien lobt; so läßt sich die Sicherheit auf den Straßen erhöhen, indem man Verkehrsschilder entfernt; so rettet man die Beziehung der besten Freundin, indem man ihr erklärt, mit dem größten Versager zusammenzusein; und so stachelt man den anderen durch nichts mehr an als durch ein zweifelndes «Das schaffst du nie!». Ein unentbehrliches Buch für alle, die die Kraft des Paradoxen verstehen und nutzen wollen.


Para ti

Filename: para-ti.pdf
ISBN: UTEXAS:059172148155677
Release Date: 2004
Number of pages:
Author:
Publisher:

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Die Disziplin des Erfolgs

Filename: die-disziplin-des-erfolgs.pdf
ISBN: 3430182034
Release Date: 2003
Number of pages: 318
Author: Tony Schwartz
Publisher:

Download and read online Die Disziplin des Erfolgs in PDF and EPUB


Simple Detox

Filename: simple-detox.pdf
ISBN: 9783833836633
Release Date: 2013-12-09
Number of pages: 128
Author: Marion Grillparzer
Publisher: GRÄFE UND UNZER

Download and read online Simple Detox in PDF and EPUB Was heißt Simple Detox? Man lässt alles weg, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Und gibt dem Körper das, was er braucht, um zu entschlacken und zu entgiften - Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe. Die ideale Grundlage: Suppen. Kohlsuppe, Brokkoli-Suppe, Lauchsuppe, Ingwersuppe, Wildkräutersuppe ... In dem Buch finden Sie sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Für alle, die nicht sieben Tage lang von Suppe leben wollen, gibt es darüber hinaus leichte Detox-Rezepte. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden in dem Buch vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Denn Stress ist das Gift Nr. 1. Und darum fängt man zum Beispiel morgens schon zu brummen an. Macht eine Sing-Brumm-Übung im Bett. Nur fünf Minuten. Detox-Atmen sozusagen.


Interview mit einem Vampir

Filename: interview-mit-einem-vampir.pdf
ISBN: 3551782490
Release Date: 2013-10
Number of pages: 226
Author: Anne Rice
Publisher:

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